Các bước chăm sóc da sau sinh đều không có sự khác biệt giống như chúng ta chăm sóc da khi mang thai nhưng số lượng mỹ phẩm có thể dùng sẽ không bị hạn chế giống như khi có thai.

Các bước skincare cơ bản

Bước 1: Làm sạch da mặt

Việc làm sạch da vô cùng quan trọng trong quá trình làm đẹp sau sinh, kể cả sau khi sinh em bé hay sau này. Việc làm sạch sẽ giúp da bạn loại bỏ được lớp dầu thừa cũng như lớp da chết gây bít tắc lỗ chân lông. Vậy nên hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da từ 1 đến 2 lần mỗi ngày và hãy tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần để làm sạch da và hạn chế sự hình thành của mụn trứng cá.

Bước 2: Cung cấp, cân bằng độ ẩm và chống lão hoá

Sau khi bạn đã rửa mặt xong, làn da dễ rơi vào trạng thái mất đi sự cân bằng về độ ẩm, đặc biệt là đối với các mẹ mới sinh có làn da khô. Do đó skincare sau sinh, bạn cần quan tâm đến việc cung cấp độ ẩm cho da.

Sử dụng nước hoa hồng hay toner sau khi rửa mặt được xem làm phương pháp cấp ẩm hiệu quả. Ngoài ra có thể kết hợp với các loại serum, kem dưỡng ẩm, kem chống lão hoá phù hợp với loại da giúp cải thiện các vấn đề về da

Bước 3: Xông hơi mặt, dưỡng da sau sinh

Xông hơi là một “chìa khóa” hữu hiệu trong quy trình skincare để mở rộng lỗ chân lông, cho phép giải phóng các tạp chất gây ra mụn và làm sạch sâu các tầng lớp dưới da. Các hơi nước ấm còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Thêm vào một số mùi hương nhẹ nhàng từ thảo mộc/tinh dầu sẽ mang tới cho bạn cảm giác thư thái hơn, chữa lành tinh thần cực kỳ hoàn hảo.

Bước 4: Massage mặt cho các mẹ

Theo nghiên cứu cho thấy, 59% phụ nữ sau sinh trải qua 10 ngày massage đều cảm thấy tươi tắn và trẻ hóa hơn, 54% có cảm nhận da mềm mại và săn chắc đáng kể. Lý do là bởi cách làm này có tác động tích cực đến sự lưu thông máu, làm cho da cải thiện “khô héo” và tắc nghẽn chất bã nhờn.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng – đây được xem là một bước quan trọng trong chu trình skincare ban ngày. Bởi lẽ, sau khi sinh xong da mặt của các mẹ rất yếu và dễ bắt nắng, chính vì vậy mà các bước skincare cho mẹ sau sinh không thể thiếu các loại kem chống nắng cũng như các biện pháp che chắn trước ánh nắng mặt trời. Do tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị nám, sạm, tàn nhang cũng như các vết đốm nâu trên da.

Chế độ nghỉ ngơi dinh dưỡng hợp lý

Ngoài sử dụng mỹ phẩm hay các nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập để có một làn da khỏe đẹp từ bên trong. Dưới đây là một số lưu ý cho mẹ bầu:

• Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nếu cần ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng hoặc mặc áo khoác, đội mũ và che chắn cẩn thận cho da.
• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý rất quan trọng trong việc chăm sóc và làm đẹp da, nhất là với làn da nhạy cảm sau sinh. Các mẹ bỉm nên bổ sung các thực phẩm dưới đây để tăng vẻ đẹp làn da như: cá, thịt, đậu,… để kích thích sản sinh tế bào da mới, giúp da trắng hồng tự nhiên.
• Ăn nhiều rau xanh, các loại thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và các thực phẩm chống oxy hóa để bảo vệ và chăm sóc da.
• Uống nước để giữ được độ ẩm cho da, đồng thời giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp da sáng đẹp hơn.
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ nhàng không chỉ bảo vệ sức khoẻ mà còn hỗ trợ chăm sóc da mặt tại nhà rất tốt. Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu cũng như thải độc cơ thể. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi và săn chắc của da.
• Ngủ nghỉ đầy đủ: Chị em sau sinh thường xuyên phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe làn da, cố gắng cân bằng cuộc sống, thư giãn và ngủ nghỉ đầy đủ để da khỏe mạnh.

Các phương pháp làm đẹp an toàn khác

Ngoài việc chăm sóc da tại nhà, các chị em cũng có thể đến các trung tâm thẩm mỹ để sử dụng các dịch vụ làm đẹp an toàn để nhanh chóng lấy lại sự trẻ trung cho làn da sau sinh như :Xông hơi Massage nâng cơ thư giãn, Mesotherapy, Laser Fraction, Thay da sinh học, điện di tinh chất trẻ hoá…

Gửi bình luận

Bình luận